Webinar "Jak przestać zadowalać innych kosztem siebie" + transkrypcja i karty pracy

Webinar „Jak przestać zadowalać innych kosztem siebie” + transkrypcja i karty pracy

49,90 zł

Starasz się zadowolić innych, nawet jeśli dzieje się to kosztem siebie? Trudno Ci postawić granice, odmówić? Obwiniasz się za zle samopoczucie innych? Boisz się, że źle sobie o Tobie pomyślą? Poświęcasz się, a gdy tak dla odmiany zrobisz coś dla siebie, masz wyrzuty sumienia? Pomagasz innym, ale samej trudno Ci prosić o pomoc? Zobacz webinar o tym, jak radzić sobie z people-pleasingiem i wnieść więcej spokoju do swojego życia 🙂

Wraz z webinarem otrzymujesz transkrypcję i karty pracy.

Opis

Z tego webinaru dowiesz się:

  • skąd może brać się tendencja do zadowalania innych z pomijaniem siebie,
  • dlaczego możemy odczuwać dyskomfort dbając o własne potrzeby,
  • z czego może wynikać poświęcanie siebie i trudność w przyjmowaniu pomocy,
  • czym jest people-pleasing i co można zrobić, by zacząć z niego wychodzić,
  • co ma wypalenie do nadmiernego poświęcania się,
  • jak wspierać poczucie własnej wartości, by nie opierać go jedynie na ocenie i opinii innych na nasz temat,
  • jakie strategie mogą być pomocne w radzeniu sobie z zawyżonymi wymaganiami względem siebie i wyrzutami sumienia, kiedy się akurat nie poświęcamy,
  • jak budować swoją asertywność i nauczyć się odmawiania,
  • jak radzić sobie z perfekcjonizmem wpędzającym w zapierdolizm i… nauczyć się odpoczywać.

Kupując webinar otrzymujesz:

  • dożywotni dostęp do nagrania webinaru
  • transkrypcję – 27 stron
  • karty pracy – 13 stron
  • więcej spokoju w głowie 🙂
  • pozytywnego kopniaka, który pomoże Ci lepiej o siebie zadbać 🙂

Podobne produkty