Zacznij lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami!

Złość, smutek, zamartwianie się, wyrzuty sumienia. Powracające obawy i pytania: “Czy jestem dobrą mamą?”, “Czy moje błędy skrzywdzą dziecko?”. Jeśli chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze złością, trudnymi emocjami i upierdliwym myśleniem, ten ebook jest dla Ciebie!

Ta lektura jest dla Ciebie, jeśli:

dla szykujących się do rodzicielstwa

chcących wiedzieć wcześniej, jak radzić sobie z emocjami, które mogą pojawić się w życiu mamy.​

dla tatusiów

pragnących zrozumieć, co czuje ich partnerka, by lepiej ją wspierać w kryzysowych momentach.

dla ciężarnych

chcących dowiedzieć się, jakie emocje towarzyszą okresowi porodu i połogu oraz jak zadbać o siebie w tym wyjątkowym tym czasie.​

dla położnych, doul, doradczyń laktacyjnych

oraz innych specjalistów, wspierających mamy w trudnych emocjonalnie chwilach.

Nazywam się Zuza Skrzyńska i jestem wysoko wrażliwą mamą dwóch dziewczynek. Wejście w macierzyństwo było dla mnie jak zderzenie się ze ścianą. Ogrom emocji, często nieprzyjemnych i niechcianych. Skrywanych, niewyrażanych, a wreszcie wylewających się falami złości. To właśnie złość, przepracowana w terapii i w codziennym życiu z dwójką  małych dzieci, popchnęła mnie do napisania tej książki. Opisane w niej sposoby radzenia sobie z różnymi trudnymi myślami i emocjami, są osadzone w prawdziwym życiu mamy. W takim, w którym nie zawsze otrzymuje się wsparcie, a ilość przespanych nocą godzin można policzyć na palcach jednej ręki. Kiedyś brakowało mi tak wspierającej lektury! Dzisiaj z radością Ci ją prezentuję. Dbając o wysoki poziom merytoryczny książki, jej treść skonsultowałam z psycholożką i psychoterapeutką.