Zadbaj o spokój swojej głowy

Sięgnij po workbooka, z którego korzysta już ponad 2800 osób! Dowiedz się, jak ogarnąć wybuchy złości, nadmierne zamartwianie się, perfekcjonizm, problemy z odpoczywaniem czy… asertywnością, mając dzieci u boku, niedobór snu i niewiele czasu dla siebie.

 

 

To workbook nie tylko dla ciężarnych mam tatusiów położnych

dla szykujących się do rodzicielstwa

chcących wiedzieć wcześniej, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które mogą pojawić się w życiu mamy.

dla tatusiów

pragnących zrozumieć, co czuje ich partnerka i lepiej wspierać ją w kryzysowych momentach.

dla ciężarnych

które chcą dowiedzieć się, jakie emocje mogą towarzyszyć okresowi porodu i połogu i jak zadbać o siebie w tym szczególnym czasie.

dla położnych, doul, doradczyń laktacyjnych

oraz innych specjalistów, wspierających mamy w trudnych emocjonalnie chwilach.

Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:

 

  • planujesz zostać mamą i chcesz wiedzieć wcześniej, jak radzić sobie z emocjami, które mogą się pojawić w macierzyństwie,

  • jesteś w ciąży i chcesz się dowiedzieć, jakie emocje towarzyszą okresowi porodu i połogu, na co warto zwrócić szczególną uwagę i jak zadbać o siebie w tym czasie,

  • jeśli czujesz, że złość wymknęła Ci się spod kontroli, i szukasz konkretnych rozwiązań, żeby złościć się mniej i bez krzywdy dla innych,

  • jeśli macierzyństwo Cię przytłacza i szukasz sposobu na powrót do równowagi emocjonalnej,

  • jeśli jesteś położną, doradczynią laktacyjną, doulą lub w inny sposób wspierasz mamy w trudnych emocjonalnie chwilach,

  • jeśli jesteś lub dopiero zostaniesz tatą i chcesz lepiej zrozumieć, co czuje Twoja partnerka, by lepiej ją wspierać w przeżywanych emocjach.
0
osób korzysta już workbooka!
0
osób korzysta już workbooka!